Accessibilité

Programmes sportifs adaptés aux débutants comme aux athlètes confirmés.

PROGRESSION

Entraîneurs diplomés d’État, méthodes éprouvées : résultats rapides garantis.

communauté

Solidarité, entraide, esprit de corps et bonne ambiance sont au rendez-vous.

Santé

Améliore la confiance en soi, l’hygiène de vie et les performances au quotidien.

À propos de nous

CrossFit Kanaka à Replonges (01)

Les séances s’articulent autour des WOD (workout of the day). Chaque jour, un nouveau programme!

Ils sont constitués d’un ou plusieurs exercices de gymnastique, d’endurance ou de force athlétique (haltérophilie).

Les enchaînements sont réalisés suivant différents formats : AMRAP (autant de tours que possible), pyramides, séries dégressives, et plein d’autres surprises!

© 2019 CrossFit, Inc. CrossFit

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À la carte

En plus de l’accès libre et du coaching personnalisé , vous aurez accès à 8 méthodes d’entraînement différentes.

Pour plus d’information, veuillez consulter notre planning.

Crossfit

Des mouvements fonctionnels constamment variés et réalisés à haute intensité.

KIDS

Initiation au CrossFit pour les plus jeunes. Encadrement bienveillant et adapté aux plus jeunes.

Mobility & flexibility

Séances centrées sur le travail de mobilité, sur amélioration de ta posture et sur la prévention et/ou réduction des douleurs.

CROSSFIT santé

Découverte du CrossFit  pour les seniors à travers des exercices adaptés pour les gestes du quotidien.

FLEXIBILITY La capacité d’un muscle ou d’un groupe de muscle à s’étirer, de manière PASSIVE.Permet de réaliser un mouvement avec une très grande amplitude et/ou être capable de maintenir une position en amplitude maximale sans douleur.Quand vous faites des étirements de type statique, au poids du […]
🔥 Bienvenue à la première édition KANAK BATTLE 2020 ! 🔥👉 Compétition INDIVIDUELLE sans qualifications organisée par CROSSFIT KANAKA 01 :🏋️‍♂️DIMANCHE 27 SEPTEMBRE 2020🏋️La compétition aura lieu au sein de la box.Deux catégories au programme : RX & SCALED❇️ On partage la page et on reste […]
Le yoga est une discipline de l’esprit et du corps qui comprend une multitudes d’exercices. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de la méditation. Pourquoi le Yoga en complément du CrossFit? D’un premier abord, ces deux disciplines peuvent […]